Fascinuje ma produktivita, život bez stresu a dosahovanie cieľov.
Nie je nič cennejšie ako náš čas.
Mojim cieľom je pomáhať ľuďom využívať ho efektívne.
![](https://www.timemanagement.sk/content/images/2024/03/andrej-mikula-1-3.jpg)
Volám sa Andrej Mikula a som zakladateľ projektu TimeManagement.sk.
Vyštudoval som dvojročný Gestalt výcvik v Inštitúte pre Gestalt terapiu v Prahe, taktiež dvojročný výcvik Systemického koučingu a manažérsky výcvik pod záštitou University of Birmingham.
Prostredníctvom kurzov pomáham svojim klientom získať nadhľad, zbaviť sa stresu a dosiahnuť vytýčené ciele.
Konkrétne sa venujem týmto témam:
- Time Management. Ako využívať čas efektívne, ako si stanoviť priority, ako úspešne dokončovať projekty na čas a nájsť rovnováhu medzi prácou a osobným životom.
- Technológie. Ako využiť moderné smartphone a internetové aplikácie na jednoduchšiu správu projektov, efektívnejšiu komunikáciu a automatizáciu všetkého, čo sa automatizovať dá.
- Anti-prokrastinačné techniky. Ako prestať odkladať úlohy na zajtra a dokončiť všetko čo začnete vďaka najnovším poznatkom behaviourálnej psychológie.
- Stress management. Dýchacie cvičenia, mindfullness, meditácia. Ako prestať myslieť neustále na prácu, nastaviť správne kontrolné mechanizmy a vyhnúť sa vyhoreniu.
- Leadership. Ako vybudovať úspešný kooperujúci tím, naučiť sa delegovať a zamerať sa na silné stránky.
![](https://www.timemanagement.sk/content/images/2024/03/399-2018-Profesia-Days-hlavna-sala-scaled.jpg)
![](https://www.timemanagement.sk/content/images/2024/03/384188_334391659992190_1844018572_n.jpg)
![](https://www.timemanagement.sk/content/images/2024/03/1004516_510210829060755_675539621_n.jpg)
![](https://www.timemanagement.sk/content/images/2024/03/1379926_741917292488916_1405380426_n.jpg)
![](https://www.timemanagement.sk/content/images/2024/03/10931635_792471997501302_1275407579473108814.jpg)
![](https://www.timemanagement.sk/content/images/2024/03/andrej-mikula-time-management.jpg)
![](https://www.timemanagement.sk/content/images/2024/03/DSC00483.jpg)
![](https://www.timemanagement.sk/content/images/2024/03/foto-dni-kariery.jpg)
![](https://www.timemanagement.sk/content/images/2024/03/referencie.jpg)