Som človek, ktorého fascinuje otázka ľudskej produktivity, život bez stresu a dosahovanie cieľov, ktoré dávajú zmysel. Nie je nič cennejšie ako náš čas a mojim cieľom je pomáhať ľuďom využívať ho múdro.
Volám sa Andrej Mikula a som zakladateľ projektu TimeManagement.sk. Vyštudoval som dvojročný Gestalt výcvik v Inštitúte pre Gestalt terapiu v Prahe, taktiež dvojročný výcvik Systemického koučingu a manažérsky výcvik pod záštitou University of Birmingham.
Prostredníctvom kurzov a individuálnych konzultácií pomáham svojim klientom získať nadhľad, zbaviť sa stresu a dosiahnuť vytýčené ciele.
Konkrétne sa venujem týmto témam:
- Time Management. Ako využívať čas efektívne, ako si stanoviť priority, ako úspešne dokončovať projekty na čas a nájsť rovnováhu medzi prácou a osobným životom.
- Technológie. Ako využiť moderné smartphone a internetové aplikácie na jednoduchšiu správu projektov, efektívnejšiu komunikáciu a automatizáciu všetkého, čo sa automatizovať dá.
- Anti-prokrastinačné techniky. Ako prestať odkladať úlohy na zajtra a dokončiť všetko čo začnete vďaka najnovším poznatkom behaviourálnej psychológie.
- Stress management. Dýchacie cvičenia, mindfullness, meditácia. Ako prestať myslieť neustále na prácu, nastaviť správne kontrolné mechanizmy a vyhnúť sa vyhoreniu.
- Leadership. Ako vybudovať úspešný kooperujúci tím, naučiť sa delegovať a zamerať sa na silné stránky.